有限会社 三九出版

還暦盛春駆ける夢　　元気であれば〜健康談義で考える
　　　　　　　　　　　　　　　　　山下　定利（千葉県千葉市）

同窓会ではその参加者にテーブルスピーチが強要されることが多い。尻込みしながらも，話し出すと止まらなくなる輩もいて，楽しいものだ。年に１回催している我が中学校の同期会の，昨年のテーマは「日頃の健康法」であった。そこで小生は次のようなスピーチをした。
私は小学校時代，頑健なほうではなかったことは諸君の知るところである。その後の60年，４年前に大腸ガンを切除したほかは，病を知らずにきた。この成果（と思っている）が得られた要因を挙げよと言われれば３つある。一つは総合ビタミン剤（ポポンＳ），二つ目はビタミンＥ剤，三つ目は昆布の紛沫の摂取である。これらを常用することになったきっかけを紹介したい。
ポポンＳは大学時代に服用して一過性の肺浸潤を治したのである。当時，テニスの後，必ず微熱が出，プレイを休むと戻る，を繰り返していた。ある時，父が特効薬を入手したと言うので飲んでみたところ，見事に効果があったのだが，その十余年後，父はビタミン剤だったと種明かしした。つまりは栄養失調だったのである。
ビタミンＥは石油メーカーに勤務時代，購入品にあるので質したところ，油に添加する「酸化防止剤」だという。酸化防止は，人に当てはめれば「老化防止剤」とも言う。その効用をカナダの学者が主張し，米国が反論するという時代だった。口内炎や肌の老化を防ぐ，とあって女房につき合い，飲み続けている。
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昆布は友人のＦ氏に勧められたのがきっかけだ。十余年前，血圧が160余になり，降圧剤を服用する羽目になった。文献によると，昆布の中のカリウムが体内の余剰塩分（血管を硬化させる）を排出するように働く，とある。その後，血圧が130台を超えることはなくなった。降圧剤は飲んでいない。

この話の３つの栄養剤・食品とのつき合いは実に長いが，これほど続いたのは女房のきつい監視の賜である。お陰で70歳過ぎてもすこぶる元気で会社も現役であちこち飛び回っている。傍ら，昨年は本を１冊上梓した。元気であればこれまで蓄えた経験と知識・知恵を生かした何かができる。女房の監視に頼りながら，これからもいろんなことに挑戦していきたい。次に何に挑戦するかは我が頭の中で熟成中である。